昨日はお疲れ様でした。というか、天気良くて楽しかったですねぇ。
ＲＡＭこんどうさん、写真ありがとうございます。たくさんで走ると楽しいですね。腰の具合はいかがですか？早くよくなるといいですね。
昨日は、別の友人も来てたので、みんなとあまり走れなくて残念でした。あとパンクでのゲレンデ散策(３回)で、激しい筋肉痛です。
では、今からfust行きます！？

いいなぁ・・・・
今週中に仕事全部終わらせないと・・・・
ってか誰かさんのバイク？？？
どうなの・？
弾丸出張最悪でした・・・

　日曜日は皆様、お世話様でした。
あの人数でのトレインは迫力で、いいムービー撮れました。

月曜日は腰痛の為仕事を休みましたが、今日の午後になって急激に回復してきました。
ご心配をお掛けしました。でも、病院には未だ行けていません。

とりあえずこれから東京ドームに行ってきます。

日曜は、お疲れ様でした。凄く楽しい一日でしたが皆さん、色々ありましたねー。自分も、最後にスプロケが曲がり、走行不能になりましたが、コースの最後だったので白ヘックラーさんのように押しが無かっただけ良かったかも？それとＲＡＭコンドウさんは、ほぼ間違い無く自分と同じ症状なので、早目の整体治療をお薦めします！

yamazaki-VP さん　良いでしょ！。
楽しかったですよ。
フェンダー職人ははダウンヒルバイクは自分の仕事を奪うと怒っていました。

パンクなどいろいろ有りましたが、怪我も無く楽しい一日でしたね。

RAMコンドウさんは早く病院で診察をして下さい。もしくはシートをどこかのライダーみたいにレカロにすると良いかもです。似合う似合わないは別として・・・。東京ドームではなにが？

先日は楽しかったです!
どうもありがとうございました。

翌日はCコースで女性ライダーにあっさり抜かれて恥ずかしい思いをしました…

白鳥までには車を整理しときまーす！

先日は楽しかったです!
どうもありがとうございました。

翌日はCコースで女性ライダーにあっさり抜かれて恥ずかしい思いをしました…

白鳥までには車整理しときまーす！

サカイくん
柴田選手から聞いてますよ！。
白鳥ヨロシクです。
しっかり同級生のサポート頼みますよ。

　ご心配をお掛けしております。本日、やっと病院に行ってきました。
医師も最初は坐骨神経痛らしいと言ってましたが、レントゲンを見て"骨盤が開いている"との事。腹筋が足りない・・・=運動不足という結果でした(爆)。
とりあえず、ストレッチを教えてもらって帰って来ました。老人の気分です。

p.s.東京ドームはコンサートでした。

ＲＡＭコンドウ　さん
腰きついですよね。
ぼくも最近かなりヤバいので病院行かねばと思ってはいるのですが、なかなか腰が重くて・・・病院に行けば軽くなるのでしょうか。

ＲＡＭコンドウさん＆５３１さん

ども。腰大丈夫ですか？？

僕も腰痛に悩める子羊です。

最近は鍼にいって、体メンテしてもらっているんですが、左の腰の筋肉がカッチカチで縮まってしまい、それにひっぱられて骨盤がゆがんでいるそうです。

その筋肉に鍼を刺して、電気を流して動かし、ほぐしてもらってます。

結構頑固なコリなので、なかなか治りませんが。。。

ちなみに腰痛には、出たばかりのターザン（北島が表紙）のストレッチ特集をみるといいですよ。意外に腰以外の部分を伸ばすといいみたいなんで。

お二人ともぎっくり腰だけには気をつけてくださいね。地獄です。。。あれ。